Mäßiges Training

Monday

Mäßig Duration 15 minutes

Hinzugefügt von Robert Mccain

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Bench Press

30 seconds

Rest

30 seconds

Dumbbell Bent Over Rows

Dumbbell Bent Over Rows

30 seconds

Rest

30 seconds

Dumbbell Bench Press

30 seconds

Rest

30 seconds

Kipping Pull-Ups

Kipping Pull-Ups

30 seconds

Rest

30 seconds

Dumbbell Fly

30 seconds

Rest

30 seconds

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