Intensives Training

Hercules Upper

Intensiv Duration 12 minutes

Hinzugefügt von Collin Seow

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

Dumbbell Lateral Shoulder Raises

30 seconds

Push-Ups

30 seconds

Rest

30 seconds

Dumbbell Fly

30 seconds

Bench Press

30 seconds

Tricep Dips

30 seconds

Rest

1 minute

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