Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Upper

Mäßig   7 minutes

Zielbereiche: Shoulders

Ausrüstung: Dumbbells

Rhett Mcabee
 		    Hinzugefügt von Rhett Mcabee
Upper
Tags
Heimtraining Trainings Schulter-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Alternating Bicep Curls
Alternating Bicep Curls
1 minute
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
1 minute
Dumbbell Front Raises
Dumbbell Front Raises
1 minute
Rest
Rest
30 seconds

Verwandte Workouts

weights
weights
3 Min 30 Sek, Anfänger
Upper Body
Upper Body
3 Min 20 Sek, Mäßig
One At A Time
One At A Time
2 Min 50 Sek, Anfänger
Upper Body
Upper Body
18 minutes, Mäßig
test
test
4 minutes, Mäßig
Arms
Arms
1 Min 45 Sek, Anfänger
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY CARDIO HIIT Workout with Dumbbell at Home (No Repeat)
35 Min 38 Sek, Mäßig
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
30 Min FULL BODY Dumbbell Cardio HIIT Workout at Home (No Repeat)
37 Min 57 Sek, Mäßig
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
1 HOUR FULL BODY DUMBBELL WORKOUT at Home [Strength & Conditioning]
48 Min 31 Sek, Mäßig
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
TOTAL BODY HIIT // HOME DUMBBELL WORKOUT
39 Min 23 Sek, Mäßig
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
Walking Cardio & Strength Workout // Low Impact & to the Beat!
33 Min 51 Sek, Anfänger
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
Glutes & Legs Giant Set Workout | 40 Minutes of Pure Gains!
41 Min 36 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Upper Body Pusher 2

Upper Body Pusher 2

Intensiv 8 Min  
Upper

Upper

Mäßig 8 Min  
Core   Dumbbells, Medicine Ball
Wednesday Dumbbell

Wednesday Dumbbell

Mäßig 28 Min  
Arms   Dumbbells
Dang, She Must Work Out

Dang, She Must Work Out

Mäßig 5 Min  
Arms   Dumbbells, Chair
Jump Around!

Jump Around!

Intensiv 10 Min  
Legs   No Equipment
100 Push-Up Count

100 Push-Up Count

Intensiv 8 Min  
Shoulders   No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos