Intensives Training

Cut Cardio

Intensiv Duration 50 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Ben Mansell

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

Fat burning cardio

Exercises

Satz 1: 10 Runden

Walking Lunges

45 seconds

Squats

45 seconds

Squat Jumps

45 seconds

Crunches

45 seconds

Diamond Push Ups

Diamond Push Ups

30 seconds

Push-Ups

30 seconds

Clapping Push-ups

Clapping Push-ups

30 seconds

Rest

30 seconds

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