Intensives Training

General Push-ups

Intensiv Duration 6 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Hinzugefügt von Jochem Stut

Tags

Oberkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

15 Push-ups

35 seconds

Rest

2 minutes

20 Push-ups

45 seconds

Rest

2 minutes

Many Push-ups

1 minute

Verwandte Workouts

6 Min 30 Sek, Intensiv

7 Min 40 Sek, Intensiv

7 Min 30 Sek, Anfänger

9 minutes, Mäßig

1 Min 30 Sek, Mäßig

30 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Elliptical Intensity Trainer

Intensiv

40 Min

Chest Explosion

Intensiv

23 Min

Full Body Stretch and Relaxation

Anfänger

10 Min

Heart Healthy Cardio

Intensiv

13 Min

Full Body

No Equipment

Total Get Up!

Mäßig

15 Min

Lower Body

Kettlebells

Butt

Mäßig

4 M 30 S

Legs

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper