Mäßiges Training

Daily

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Glutes, Legs, Chest

Ausrüstung: Dumbbells

Hinzugefügt von Yasmin Turner

Tags

Heimtraining Trainings Gesäß-Workouts Hantel-Workouts

Beschreibung

Repeat 3 times

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Kneeling Push-Ups

Kneeling Push-Ups

2 minutes

Sit-Ups

1 minute

Squats

2 minutes

Plyo Lunges

1 minute

Dumbbell V-Raises

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2 minutes

Pop Squats

2 minutes

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1 minute

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