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Intensives Training

Get Back In Shape 1

Intensiv   22 minutes

Zielbereiche: Full Body

Get Back In Shape 1
Tags
Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Clean And Press
45 seconds
Rest
15 seconds
Flutter Kicks
45 seconds
Rest
15 seconds
Push Ups
45 seconds
Rest
15 seconds
Step Ups
45 seconds
Rest
15 seconds
Dumbbell Curls
45 seconds
Rest
45 seconds

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