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Mäßiges Training

DB Hiit Workout

Mäßig   33 minutes

Zielbereiche: Upper Body

Ausrüstung: Dumbbells, Barbell

Frank Guerrero
 		    Hinzugefügt von Frank Guerrero
DB Hiit Workout
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Oberkörper Trainings Hantel-Workouts Langhantel-Workouts
Beschreibung

One

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Dumbbell Squat
30 seconds
Rest
30 seconds
Push Ups
30 seconds
Rest
30 seconds
Bent Over Rows
30 seconds
Rest
30 seconds
Standing Curls
30 seconds
Rest
30 seconds
Tricep Extensions
Tricep Extensions
30 seconds
Rest
30 seconds
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
40 seconds
Rest
1 minute

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