Mäßiges Training

Booty time

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Faith Infused

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squat Jumps

45 seconds

Right Leg Lifts on a Bench

Right Leg Lifts on a Bench

45 seconds

Left Leg Lifts On A Bench

Left Leg Lifts On A Bench

45 seconds

High Glute Kickbacks

High Glute Kickbacks

1 Min 15 Sek

Left Bridge Glute Circles

Left Bridge Glute Circles

45 seconds

Squat Side Kicks

1 minute

Step Ups

1 minute

Right Bridge Glute Circles

Right Bridge Glute Circles

45 seconds

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