Intensives Training

Ab Killer

Intensiv Duration 14 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Martin Maldonado

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minute

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minute

90-90 Crunches

1 minute

Russian Twists

1 minute

Lying Supermans

Lying Supermans

1 minute

Fifer Scissors

1 minute

Rest

45 seconds

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