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Beschreibung

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Exercises

Satz 1: 4 Runden
Barbell Squats
Barbell Squats
1 minute
Barbell Deadlift
Barbell Deadlift
1 minute
Barbell Standing Calf Raise
1 minute
Barbell Bent-Over Rows
1 minute
Barbell Upright Row
Barbell Upright Row
1 minute
Bench Press
Bench Press
1 minute
Barbell Shoulder Press
Barbell Shoulder Press
1 minute
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
1 minute
Barbell Skull Crusher
1 minute
Leg Raises
Leg Raises
1 minute


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