Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Pulse Ups
Pulse Ups
1 minute
Oblique V-Sits
Oblique V-Sits
1 minute
Crunches
Crunches
1 minute
Easy Pose Meditation
Easy Pose Meditation
1 minute
Cardio Warm Up
Cardio Warm Up
1 minute


Verwandte Workouts

Daily
4 minutes, Anfänger
Casual
25 minutes, Mäßig
Cardio & Core
6 Min 15 Sek, Anfänger
1
9 minutes, Mäßig
Sunday
19 minutes, Anfänger
Daily
8 Min 57 Sek, Intensiv


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Cardio & Core Physical

Cardio & Core Physical

Mäßig 15 Min  
Lower Body   Exercise Mat
Beat-the-Heat At Home

Beat-the-Heat At Home

Mäßig 17 Min  
Full Body   Exercise Mat
Styrka För Dem Svaga

Styrka För Dem Svaga

Anfänger 85 Sek  
Yoga  
Butt

Butt

Mäßig 5 Min  
Lower Body   Kettlebells, Dumbbells
Arms

Arms

Mäßig 7 Min  
Chest  
7W2F Prep Lvl Wk 1 Day 1

7W2F Prep Lvl Wk 1 Day 1

Mäßig 12 Min  
Core  

Workout Kategorien