Match

Mäßig Duration 2 Std 15 Min

Hinzugefügt von Personal Trainer Jinho 10

Beschreibung

Game time

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm Up

15 minutes

Game Time 1st Half

45 minutes

Active Stretching & Recovery

15 minutes

Game Time 2nd Half

45 minutes

Warm Down & Static Stretching

15 minutes

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