Anfänger Training

Warm Up

Anfänger Duration 5 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Monica Madrigal Beckford

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Walking High Knees

Walking High Knees

1 minute

Alternating Side Reaches

Alternating Side Reaches

1 minute

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

1 minute

Hop in Place

1 minute

Side Lunges

1 minute

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