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Exercises

Satz 1: 3 Runden
High Knees
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25 seconds
Push-Ups
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25 seconds

Satz 2: 3 Runden
Squat Jumps
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25 seconds
Plank
Plank
25 seconds

Satz 3: 3 Runden
Mountain Climbers
Mountain Climbers
25 seconds
Deep Lunges
Deep Lunges
25 seconds

Satz 4: 3 Runden
Jumping Jacks
Jumping Jacks
25 seconds
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
25 seconds


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