Anfänger Training

Tummy

Anfänger Duration 3 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Gianna Sandes

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

V-Ups

1 minute

Crunches

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Verwandte Workouts

3 minutes, Mäßig

10 minutes, Mäßig

12 Min 56 Sek,

4 Min 40 Sek, Mäßig

3 minutes, Mäßig

7 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

100 Second Wall Sit Challenge

Intensiv

100 Sek

Legs

Wall

Fat Burner Deluxe

Intensiv

20 Min

Full Body

Exercise Mat

Beginner BlastOFF!

Anfänger

15 Min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

Mid-Section Drill

Intensiv

20 Min

Core

Exercise Mat

Box Gap Madness

Mäßig

3 Min

Sprint 60 Seconds

Mäßig

60 Sek

Legs

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper