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Mäßiges Training

Routine Workout

Mäßig   11 minutes

Zielbereiche: Legs

Ausrüstung: Dumbbells

Marija K
 		    Hinzugefügt von Marija K
Routine Workout
Tags
Heimtraining Trainings Bein-Workouts Hantel-Workouts
Beschreibung

Usual workout for everything I like

Exercises

Satz 1: 2 Runden
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute
Run
Run
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Squats
Squats
30 seconds
Running With Resistance Band
2 Min 15 Sek
Dumbbell Lunges
2 Min 15 Sek
Mountain Climbers
Mountain Climbers
25 seconds

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