Just Squats

Mäßig Duration 14 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Personal Trainer Patrick9 Morrisey

This is just the squats from my playground workout. No equipment (or playground) necessary. I keep track of reps in a notepad app & try to improve each week.

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Squats

1 minute

Rest

1 Min 20 Sek

Satz 2: 1 Runde

Max Rep Squats

2 minutes

Satz 3: 1 Runde

Great Job!

5 seconds

Verwandte Workouts

5 Min 30 Sek, Mäßig

5 minutes, Mäßig

8 minutes, Mäßig

7 minutes, Mäßig

5 Min 15 Sek, Mäßig

2 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Das könnte dir auch gefallen

Fast Pedal to the Metal

Mäßig

13 Min

Lower Body

Stationary Bike

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Anfänger

16 Min

Full Body

Exercise Mat

Hoola Hoop (ec)

Intensiv

9 Min

☀️💪🏻Good Morning 510 Pushups☀️💪🏻

Intensiv

10 Min

No Equipment

Push-Up x5 level II

Anfänger

7 Min

Yoga

❥ 5 Min Easy Wake up ❥

Mäßig

5 Min

Lower Body

Exercise Mat

Just Squats

This is just the squats from my playground workout. No equipment (or playground) necessary. I keep track of reps in a notepad app & try to improve each week.

Exercises

Verwandte Workouts

Das könnte dir auch gefallen

Fast Pedal to the Metal

Dynamic WarmUP & CORE Stability

Hoola Hoop (ec)

☀️💪🏻Good Morning 510 Pushups☀️💪🏻

Push-Up x5 level II

❥ 5 Min Easy Wake up ❥

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper

Workout Trainer PRO+