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Mäßiges Training

Abs Workout!

Mäßig   9 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Kettlebells, Dumbbells, BOSU Ball

Carrie Newman
 		    Hinzugefügt von Carrie Newman
Abs Workout!
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Kettlebell-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Squats With Weights
1 minute
Squat Jumps
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1 minute
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minute
Burpees
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1 minute
Rest
Rest
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Plank
1 minute
Downward Dog
1 minute
Weighted Sumo Squat
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1 minute
Weighted Russian Twists on BOSU
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1 minute

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