Mäßiges Training

Abs Workout

Mäßig Duration 4 minutes 30 seconds

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Cody Maverick

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

45 seconds

Rest

20 seconds

V-Ups

40 seconds

Push-Ups

1 minute

Rest

15 seconds

Plank

45 seconds

Right Side Plank

Right Side Plank

30 seconds

Left Side Plank

Left Side Plank

30 seconds

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