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Mäßiges Training

Sixpack Workout

Mäßig   18 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: No Equipment

Sixpack Workout
Tags
Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung
Beschreibung

20 min

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Double Crunches
Double Crunches
1 minute
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
2 minutes
Side Crunches
Side Crunches
1 minute
V-Ups
V-Ups
1 minute
Elbow Plank
Elbow Plank
1 minute

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