Mäßiges Training

Abs Galore

Mäßig Duration 5 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Ashlee Remington

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Tone your abs like crazy

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 minute

Plank

30 seconds

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 seconds

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 seconds

Rest

15 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

45 seconds

Double Crunches

Double Crunches

45 seconds

Leg Lifts

45 seconds

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