Intensives Training

Killer Abs

Intensiv Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: No Equipment

Hinzugefügt von Lindsay Mccauley

Tags

Körpergewicht Trainings Bauch- und Kern-Workouts Workouts ohne Ausrüstung

Exercises

Satz 1: 1 Runde

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

30 seconds

Right Oblique Crunches

Right Oblique Crunches

30 seconds

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Overhead Crunches

Overhead Crunches

1 minute

30 seconds

1 minute

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