Intensives Training

Trifecta

Intensiv Duration 12 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Naman Gupta

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

Lower abs and upper abs workout

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Pulse Ups

30 seconds

Reverse Crunches

Reverse Crunches

30 seconds

V-Ups

1 minute

Satz 2: 3 Runden

Crunches

30 seconds

Double Crunches

Double Crunches

30 seconds

Elbow Plank

1 minute

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