Intensives Training

Lower Abs

Intensiv Duration 12 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Jordan Mcginn

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

1 minute

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minute

35 seconds

15 seconds

1 minute

1 minute

1 minute

20 seconds

Verwandte Workouts

15 minutes, Intensiv

4 minutes, Mäßig

15 Min 30 Sek, Anfänger

4 minutes, Intensiv

8 minutes, Intensiv

15 minutes, Intensiv

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Beach Sexy Body

Intensiv

22 Min

30 Day Abs and Squats Challenge

Intensiv

3 M 30 S

Back

No Equipment

Trim...your Tummy!

Mäßig

17 Min

Core

Exercise Mat

Extreme Abs

Intensiv

20 Min

Core

Exercise Mat

Lower Abs

Intensiv

4 Min

Core

Lower Abs

Mäßig

60 Sek

Core

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper