Mäßiges Training

Bikini Bode

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Megan Hellfire

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches Or Situps

1 minute

Wall Pushups

1 minute

Squats

1 minute

Rest

15 seconds

Plank

25 seconds

Wall Sit

35 seconds

Leg Lifts

45 seconds

Satz 2: 1 Runde

Bicycle Legs

45 seconds

Deep Lunges

45 seconds

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