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Mäßiges Training

Pull & Push Ups Progression

Mäßig   18 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Chris A
 		    Hinzugefügt von Chris A
Pull & Push Ups Progression
Tags
Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

Max reps.

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Pull-ups
Pull-ups
45 seconds
Rest
Rest
1 minute

Satz 2: 5 Runden
Push-Ups
Push-Ups
45 seconds
Rest
Rest
1 minute

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