Mäßiges Training

50squats

Mäßig Duration 6 minutes

Hinzugefügt von Nea Charles

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats 20

1 Min 10 Sek

Transition

20 seconds

Squats Sumo 15

1 minute

Transition

45 seconds

Squats 15

1 Min 10 Sek

Hydratation + Etirement

2 minutes

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2 Min 5 Sek, Intensiv

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Core

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