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Intensives Training

Back/Biceps + HIIT

Intensiv   34 minutes

Bea Katunge
 		    Hinzugefügt von Bea Katunge
Back/Biceps + HIIT

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Single Arm Row
1 minute
Dumbell Wide Row
1 minute
Inverted Row
1 minute
Cable Row
1 minute
Lateral Pull Downs
1 minute
Behind The Neck Pulldown
1 minute
Straight Leg Deadlift
1 minute

Satz 2: 1 Runde
Rest
1 minute

Satz 3: 3 Runden
Barbell Curl
1 minute
Alternating Hummer Curls
1 minute
Wide Curls
1 minute
Pulses
1 minute

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