Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Heather White

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Straight Leg Bicycle Abs

Straight Leg Bicycle Abs

1 Min 30 Sek

Air Bike Crunches

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1 Min 30 Sek

Side Bridge

1 Min 30 Sek

Rest

1 minute

Leg Raises

1 Min 30 Sek

Pelvic Thrust

1 minute

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