Intensives Training

Core Test

Intensiv Duration 3 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Hinzugefügt von Tiffany Nguyen

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plank

1 minute

Right Arm Up

15 seconds

Left Arm Up

15 seconds

Right Leg Up

15 seconds

Left Leg Up

15 seconds

Left Leg Right Arm

15 seconds

Right Leg Left Arm

15 seconds

Plank

30 seconds

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