Mäßiges Training

ab workout

Mäßig Duration 13 minutes

Hinzugefügt von Anya Toya

Exercises

Satz 1: 1 Runde

crunches

1 Min 30 Sek

foot to foot crunch

1 Min 30 Sek

alternating bicycle crunch

1 Min 30 Sek

thigh crunch

1 Min 30 Sek

regular crunches

1 Min 30 Sek

leg raises

1 Min 30 Sek

leg raise crunch

1 Min 30 Sek

regular crunch

1 Min 30 Sek

fluter kicks

1 minute

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