Mäßiges Training

Run 2

Mäßig Duration 30 minutes

Hinzugefügt von Samantha Mims

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Run 1 Mile

10 minutes

Left Runner's Lunge

Left Runner's Lunge

3 minutes

Right Runner's Lunge

Right Runner's Lunge

3 minutes

Runners Walking Lunges

Runners Walking Lunges

5 minutes

Chaturanga Run

3 minutes

Maintain a straight and erect posture with your head up and back straight.

Run As Hard As You Can

6 minutes

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