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Beschreibung

Jump jump jump!!!!!!


Exercises

Satz 1: 1 Runde
Wait
30 seconds
Jump Rope
Jump Rope
15 minutes

Satz 2: 1 Runde
Rest
Rest
1 minute

Satz 3: 1 Runde
Jump Rope
Jump Rope
15 minutes

Satz 4: 1 Runde
Rest
Rest
1 minute

Satz 5: 1 Runde
Jump Rope
Jump Rope
15 minutes

Satz 6: 1 Runde
Rest
Rest
1 minute

Satz 7: 1 Runde
Jump Rope
Jump Rope
15 minutes


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