Intensives Training

Ab Workout

Intensiv Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Jen M

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Plank Touches

30 seconds

Bicycle Crunch

1 minute

Russian Twist

1 minute

Spider Crawl

1 minute

Scissor Kicks

1 minute

Squat Thrust

1 minute

V-situps

1 minute

Side Ups

1 minute

1 Leg Hip Bridge

1 minute

Mountain Climbers

1 minute

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