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Intensives Training

Burning Abs

Intensiv   8 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Pull Up Bar, Stability Ball

Alexander Schott
 		    Hinzugefügt von Alexander Schott
Burning Abs
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Klimmzugstangen-Workouts Übungsball-Workouts
Beschreibung

Superset of Ab exercises with minimal rest! Tabathastyle

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Crunches
Crunches
30 seconds
Leg Raises
Leg Raises
25 seconds
Rest
Rest
15 seconds
Hanging Knee Raises
Hanging Knee Raises
25 seconds
Ball Ab Rolls
Ball Ab Rolls
35 seconds
Rest
Rest
30 seconds

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