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Mäßiges Training

Regular

Mäßig   1 Std 15 Min

Zielbereiche: Chest, Arms

Ausrüstung: Dumbbells

Daniel Kelly
 		    Hinzugefügt von Daniel Kelly
Regular
Tags
Heimtraining Trainings Brust-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Dumbbell Bench Press
15 minutes
Seated Dumbbell Press
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15 minutes
Hammer Curls
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15 minutes
Tricep Push Ups
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15 minutes
Dumbbell Push Press
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15 minutes

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