Mäßiges Training

Routine 1

Mäßig Duration 15 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbells, Barbells

Hinzugefügt von Adrien Michaud Jr

Tags

Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Barbell Bench Press

Barbell Bench Press

1 minute

Satz 2: 3 Runden

Cable Lat Pull Down

1 minute

Satz 3: 3 Runden

Cable Tricep Push Down

1 minute

Satz 4: 3 Runden

Hammer Curls

1 minute

Satz 5: 3 Runden

Barbell Bicep Curls

Barbell Bicep Curls

1 minute

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