Intensives Training

Extreme Workout

Intensiv Duration 7 minutes

Zielbereiche: Core, Glutes

Hinzugefügt von Stefani Davis

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

90-90 Crunches

30 seconds

Plank

15 seconds

Squats

15 seconds

Flutter Kicks

30 seconds

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

30 seconds

Donkey Whips

1 minute

Push-Ups

15 seconds

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