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Exercises

Satz 1: 1 Runde
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 minute
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Alternating Side Planks
Alternating Side Planks
30 seconds
Push-Ups
Push-Ups
30 seconds
Scissor Kicks
Scissor Kicks
30 seconds


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11 minutes, Intensiv


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