Mäßiges Training

Beinworkut

Mäßig Duration 7 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Penny Stahl

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Wall Sit

1 minute

Pop Squats

40 seconds

Mountain Climbers

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1 minute

Lying Right Leg Circles

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30 seconds

Lying Left Leg Circles

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30 seconds

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Walking Squats

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Left Twisting High Lunge

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