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Mäßiges Training

Back & Bi's

Mäßig   30 minutes

Zielbereiche: Core

Ausrüstung: Dumbbells, Exercise Machine, Barbells

Chase Lindsey
 		    Hinzugefügt von Chase Lindsey
Back & Bi's
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Bauch- und Kern-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts
Beschreibung

10s in between set and 2min in between each exercise

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Bicycle Legs
Bicycle Legs
5 minutes
Deadlifts
Deadlifts
30 seconds
Lat Pull
30 seconds
Hammer Curls
Hammer Curls
30 seconds
Rowing Machine
Rowing Machine
30 seconds
Cable Curls
Cable Curls
30 seconds

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