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Mäßiges Training

Back & Bi's - 4

Mäßig   18 minutes

Zielbereiche: Core, Back

Ausrüstung: Dumbbells, Exercise Mat

Superfit Cle
 		    Hinzugefügt von Personal Trainer Superfit Cle
Back & Bi's - 4
Tags
Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Lateral Lunge with Bicep Curl
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30 seconds
Elbow Plank
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1 minute
Dumbbell Renegade Rows
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30 seconds
Chaturanga Run
Chaturanga Run
1 minute
Dumbell Back Row
Dumbell Back Row
30 seconds
Squats
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1 minute

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