Intensives Training

Supeer Intense!

Intensiv Duration 15 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Joshua Castillo

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Burpees

25 seconds

Rest

10 seconds

V-Sit Crunches

25 seconds

Rest

10 seconds

Push-Ups

25 seconds

Rest

10 seconds

Sit-Ups

25 seconds

Rest

10 seconds

Plyo Lunges

25 seconds

Rest

10 seconds

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