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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
Donkey Whips
Donkey Whips
1 minute
Jump Rope
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1 minute
Leg Lifts
Leg Lifts
1 minute
Side To Side Crunches
Side To Side Crunches
1 minute
Jumping Jacks
Jumping Jacks
1 minute


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Wednesday
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Adjustable Steel Wire Jump Rope
Top-Auswahl für dieses Workout

Adjustable Steel Wire Jump Rope

With ball baring handles, this steel based rope offers skips with no kinks, tangles or bending like the usual PVC and Leather Ropes. PVC coated cable ensures this rope is resistant to wear and tear.

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