Intensives Training

Cardio blast

Intensiv Duration 44 minutes

Hinzugefügt von Daniel Tapia

Beschreibung

do to improve

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm-up

5 minutes

Jog

5 minutes

Sprint non-stop

2 minutes

Jog

2 minutes

Sprint non-stop

3 minutes

Jog

2 minutes

Sprint non-stop

4 minutes

Jog

3 minutes

Sprint non-stop

5 minutes

Rest

3 minutes

Freestyle Dancing

Freestyle Dancing

10 minutes

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