Skimble
Im App Store herunterladen
Mäßiges Training

Beginning Again

Mäßig   30 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbells, Barbells

Jim Joslin
 		    Hinzugefügt von Jim Joslin
Beginning Again
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts
Beschreibung

Chest and Triceps

Exercises

Satz 1: 4 Runden
Bench Press
Bench Press
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

Satz 2: 3 Runden
Incline Dumbbell Bench Press
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

Satz 3: 3 Runden
Decline Bench Press
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

Satz 4: 4 Runden
Tricep Extensions
Tricep Extensions
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

Satz 5: 3 Runden
Triceps Cable Presssowns
30 seconds
Rest
Rest
1 minute

Satz 6: 3 Runden
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
25 seconds
Rest
Rest
1 minute

Verwandte Workouts

Chest & Triceps
Chest & Triceps
48 Min 40 Sek, Mäßig
Chest & Triceps
Chest & Triceps
30 Min 18 Sek, Mäßig
Chest And Triceps
Chest And Triceps
12 minutes, Mäßig
Chest And Triceps
Chest And Triceps
48 minutes, Mäßig
Chest And Triceps
Chest And Triceps
36 minutes, Mäßig
Chest/Triceps
Chest/Triceps
48 minutes, Mäßig
Quickdraw Adjustable Dumbbells
Top-Auswahl für dieses Workout

Quickdraw Adjustable Dumbbells

We love these adjustable dumbbells from Rep Fitness. They take up very little space and are also very durable compared to other adjustable dumbbells on the market.

Buy Now

Workouts mit demselben Equipment

Upper Body Push 2
Upper Body Push 2
9 Min 48 Sek, Mäßig
Upper Body Push 1
Upper Body Push 1
8 Min 33 Sek, Mäßig
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
Upper Body + Abs Workout 🔥 Push Pull Power | Split 30
30 Min 5 Sek, Mäßig
Hex Bar Workout Fullbody
Hex Bar Workout Fullbody
6 minutes, Anfänger
DARREN SHOULDERS AND LEGS
DARREN SHOULDERS AND LEGS
5 Min 30 Sek, Intensiv
Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]
Barbell Workout Full Body HIIT [ Aerobic Pump Workout ]
24 Min 23 Sek, Intensiv
Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.
Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Lower Back Yoga Essentials

Lower Back Yoga Essentials

Anfänger 6 Min  
Yoga   Exercise Mat
9 min Empowering Morning Stretch

9 min Empowering Morning Stretch

Anfänger 9 Min  
Legs   Exercise Mat
Fat Burner Deluxe

Fat Burner Deluxe

Intensiv 20 Min  
Full Body   Exercise Mat
Chest & Triceps Day

Chest & Triceps Day

Mäßig 30 Min  
Phase 1 Monday Thursday

Phase 1 Monday Thursday

Mäßig 36 Min  
Beginning Again

Beginning Again

Mäßig 24 Min  
Shoulders   Dumbbells, Barbells

Workout Kategorien

Vorgestellt

Vorgestellt

weight loss

Gewichtsverlust

abs & core

Bauch & Kern

bodyweight

Körpergewicht

youtube

YouTube

community created

Von der Community erstellt

weightlifting

Gewichtheben

interval timers

HIIT

cardio

Kardio

toning

Toning

full body

Ganzkörper

Mehr: Laufen, Yoga & Pilates, Fitness Tests, Arme, Po & Beine, Dehnen, Kraft, Radfahren, Aufwärmen, Abkühlen, Meditation & Atmung, Geringe Auswirkungen, Gehen, Klettern, Ausdauer, Kickboxen, Tanzen, Frauenfokussiert, Männerfokussiert, Seniorenfokussiert, Gesundheitsprobleme, Saisonal, Pro, Kostenlos