Treadmill Interval

Mäßig Duration 20 minutes

Hinzugefügt von Steven Hannah

Beschreibung

Treadmill Interval

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Warm Up 5.5kmph

3 minutes

Light Jog 10kmph

2 minutes

Satz 2: 15 Runden

Run 15.5 Kmph

30 seconds

Rest

30 seconds

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