Intensives Training

Private Matter 💙

Intensiv Duration 8 minutes

Zielbereiche: Glutes

Hinzugefügt von Iphigenia Karapanagioti

Tags

Gesäß-Workouts

Beschreibung

Who doesnt want a dimple in their backside?????get on all fours and work on your glutes

Exercises

Satz 1: 1 Runde

High Glute Kickbacks

High Glute Kickbacks

1 minute

Glute Kickbacks Pulses

Glute Kickbacks Pulses

1 minute

Straight Leg Raises On Knees

1 minute

Straight Leg Pulses On Knees

1 minute

Alternating Fire Hydrants

1 minute

Fire Hydrants Pulses

1 minute

Donkey Whips

1 minute

Child's Pose

30 seconds

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