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Mäßig Duration 25 minutes

Hinzugefügt von Noah Reifsnyder

Beschreibung

First workout

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Running

5 minutes

Hard P

2 minutes

Hard C

2 minutes

Satz 2: 1 Runde

Running

5 minutes

Med P

1 minute

Med C

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Running

5 minutes

Easy P

30 seconds

Easy C

30 seconds

Satz 4: 1 Runde

Warmdown

3 minutes

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